Quiches ▶ Quiche aux épinards ▶ 550 g
Avec ses feuilles d'épinards, ses poivrons rouges et son mélange de quatre fromages (dont du cheddar vieilli!) dans un mélange aux œufs et à la crème, cette quiche est non seulement savoureuse, mais aussi nutritive et source d'énergie.
Préparation
Les temps de cuisson peuvent varier selon l'appareil utilisé.
Réchauffer au four conventionnel.
Four conventionnel
Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Retirer la quiche de l'emballage de plastique et la mettre au four pendant 25 minutes ou jusqu'à la cuisson désirée.
SI LA QUICHE EST CONGELÉE : Ne pas décongeler avant de réchauffer. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Retirer la quiche de l'emballage de plastique et la mettre au four pendant 40 minutes ou jusqu'à la cuisson désirée.
Four à micro-ondes
Retirer la quiche de l’emballage de plastique et la poser au centre de la plaque tournante du four à micro-ondes. L’assiette ne doit en aucun cas toucher les parois du four. Mettre une seule assiette à la fois. Chauffer à puissance maximale pendant 3 à 4 minutes ou jusqu’à la cuisson désirée. Il est important que la quiche soit entière. Nos assiettes d’aluminium peuvent être utilisées sans danger au four à micro-ondes.
Barbecue
Préchauffer le barbecue en allumant le feu d'un seul côté. Retirer la quiche de l'emballage de plastique et la déposer sur la grille du barbecue, du côté qui n'est pas allumé. Refermer le couvercle du barbecue. Chauffer pendant 15 minutes ou jusqu'à la cuisson désirée.
Conservation
Garder réfrigéré.
Peut être congelé.
Si la quiche a été congelée, ne pas décongeler avant la cuisson. Veuillez consulter les instructions de cuisson ci-dessus pour plus de détails.
Ingrédients et valeur nutritive
Ingrédients
Garniture : Lait écrémé (eau, lait écrémé en poudre), OEufs entiers liquides, Épinards, Fromages (cheddar vieilli, mozzarella, brick, suisse), Poivrons rouges, Oignons déshydratés, Crème 35 % (crème, lait), Amidon de maïs modifié, Gélatine, Sel, Épices.
Pâte : Farine de blé non blanchie, Huile de palme modifiée, Huile de canola, Eau, Sucres (dextrose), Sel, Vinaigre, Propionate de calcium.
Contient
Blé, Soya, OEufs, Lait.
*par portion de 183 g :
- Source d'oméga-3 gras polyinsaturés*
- Source de calcium*
- Source de fer*