Quiches Quiche aux épinards 205 g

Avec ses feuilles d'épinards, ses poivrons rouges et son mélange de quatre fromages (dont du cheddar vieilli!) dans un mélange aux œufs et à la crème, cette quiche est non seulement savoureuse, mais aussi nutritive et source d'énergie.

Préparation

Les temps de cuisson peuvent varier selon l'appareil utilisé.

Pour un résultat optimal

Réchauffer au four conventionnel.

Four conventionnel

Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Retirer la quiche de l'emballage de plastique et la mettre au four pendant 15 minutes ou jusqu'à la cuisson désirée.

SI LA QUICHE EST CONGELÉE : Ne pas décongeler avant de réchauffer. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Retirer la quiche de l'emballage de plastique et la mettre au four pendant 30 minutes ou jusqu'à la cuisson désirée.

Four à micro-ondes

Retirer la quiche de l'emballage de plastique et la chauffer à puissance maximale pendant 1 à 1 1/2 minutes ou jusqu'à la cuisson désirée. Nos assiettes d'aluminium sont utilisables sans danger au four à micro-ondes.

Conservation

Garder réfrigéré.
Peut être congelé.

Si la quiche a été congelée, ne pas décongeler avant la cuisson. Veuillez consulter les instructions de cuisson ci-dessus pour plus de détails. 

Ingrédients et valeur nutritive

Ingrédients

GARNITURE : lait écrémé (eau, lait écrémé en poudre), œufs entiers liquides, épinards, fromages (cheddar vieilli, suisse, brick, mozzarella), poivrons rouges, oignons déshydratés, crème 35 % (crème, lait), amidon de maïs modifié, gélatine, sel, épices. PÂTE : farine de blé non-blanchie, huile de palme modifiée, huile de canola, eau, dextrose, sel, vinaigre, sucre, beurre, arôme, propionate de calcium, épices

Contient

blé, soya, œufs, produits laitiers.

Valeur Nutritive

Par portion de 103 g : 

  • 9 g de protéines
  • Source d'énergie
  • 0 g de gras trans
  • Source d'oméga-3 gras polyinsaturés
  • Bonne source de calcium
  • Bonne source de fer